Описание Издательство: Добрая книга Тип переплета: твердый Количество страниц: 576 От издательства О книге Совершенное тело за 4 часа - Тимоти Феррис Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет. Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:. сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;. спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;. переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;.
- Скачать Книгу Совершенное Тело За 4 Часа
- Читать Книгу Совершенное Тело За 4 Часа
- Книга Совершенное Тело За 4 Часа
Совершенное тело за 4 часа Тимоти Феррис Стройнее, больше, быстрее, сильнее? Принцип 80/20:. Рецензия на книгу-пазл Совершенное тело за 4 часа в неделю от бизнесмена, чемпиона.
набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;. сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;. пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;. и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа.
В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик. Кто автор Тимоти ( Тим) Феррис — американский писатель, оратор, успешный предприниматель и инвестор, номинированный журналом Fast Company на звание «Лучшего инноватора в мире бизнеса в 2007 году», автор бестселлеров «Как работать по 4 часа в неделю», «Совершенное тело за 4 часа» и «Шеф-повар за 4 часа».
Тим окончил престижный Принстонский университет. Еще в годы обучения в университете он впервые резко изменил свой жизненный путь, перейдя на факультет востоковедения с факультета нейробиологии, потому что не хотел, по его собственным словам, «вставлять электроды в кошачьи головы». После окончания университета Тим работал в отделе продаж компании по хранению данных, где впервые столкнулся с удручающей реальностью офисной жизни — неэффективной системой работы корпоративного мира, бюрократизмом и инертностью менеджмента крупных компаний.
Разочаровавшись и убедившись в невозможности развиваться, работая по найму, в 2001 году Тим создал собственный интернет-бизнес — компанию Brain Quicken, торговавшую биологически активными добавками Body Quick и Brain Quicken, которые значительно активизировали кратковременную память и скорость реакции и принимались как минимум семнадцатью чемпионами мира в различных видах спорта. Будучи классическим примером трудоголика и работая по 14 часов в день без выходных и отпусков, Феррис изучил и перепробовал практические все существующие методики и приемы повышения эффективности, пока не пришел к выводу о необходимости радикальной трансформации стиля жизни.
Скачать Книгу Совершенное Тело За 4 Часа
Опыт такой трансформации лег в основу его первой книги «Как работать по 4 часа в неделю, и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Рукопись книги отвергли 25 американских издательств, и лишь 26-е издательство, Random House, решило опубликовать книгу Тима в 2007 году. Вскоре после выхода в свет книга «Как работать по 4 часа в неделю» стала бестселлером № 1 в книжных рейтингах газет New York Times и Wall Street Journal и еженедельника Business Week. На сегодняшний день книга переведена на 35 языков мира; только в США ее тираж превысил полтора миллиона экземпляров. В 2010 году вышла в свет вторая книга Тима Ферриса, «Совершенное тело за 4 часа: Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью», которая стала тотчас же стала бестселлером № 1 в книжном рейтинге газеты New York Times. Книга представляет собой уникальный сборник инновационных и суперэффективных методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами. Среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа.
За смелые эксперименты с собственным телом журнал Wiredприсвоил Тиму титул «Сверхчеловека из Кремниевой долины». Третья книга Тима Ферриса, «Шеф-повар за 4 часа: простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро осваивать любые системы знаний и навыков и жить полноценной жизнью», вышла в свет в ноябре 2012 года (издание на русском языке выходит в свет в сентябре 2014 года). Главный рецепт этой книги — технология быстрого обучения чему угодно с минимальными затратами сил и времени, можно использовать для освоения любой системы знаний и навыков — от игры в преферанс до иностранных языков, от трехочковых бросков в баскетболе до древнего японского искусства стрельбы из лука с лошади «ябусамэ».
Тим Феррис — живой пример успешного использования технологий из этой книги: он стал чемпионом страны по китайскому кикбоксингу (сань-шоу), ему принадлежит мировой рекорд в танго (рекордное количество оборотов в минуту), он владеет шестью языками, в том числе японским. Производственная практика дневник. Тим Феррис был героем публикаций и программ в сотнях ведущих мировых средств массовой информации, среди которых New York Times, The Economist, Time, Forbes, Fortune, CNN и CBS; его блог www.fourhourworkweek.com, где можно прочитать о самых последних исследованиях и экспериментах Тима, вошел в список «19 блогов, которые нужно добавить в закладки прямо сейчас» журнала Inc. В нашем интернет-магазине Вы можете заказать/купить книгу Совершенное тело за 4 часа - Тимоти Феррис с доставкой по всей Украине: Киев, Харьков, Днепропетровск (Днепр), Одесса, Запорожье, Львов, Тернополь, Винница, Житомир, Ивано-Франковск, Кировоград, Луцк, Николаев, Полтава, Ровно, Сумы, Ужгород, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Кривой Рог, Мариуполь, Мелитополь, Шостка, Нежин, Фастов, Белая Церковь, Буча, Бровары, Канев, Умань, Бердичев, Коростень, Мукачево, Миргород, Северодонецк, Шостка, Кременчуг, Черноморск (Ильичевск), Лозовая и др.
Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет. Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет.
Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги.
Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик. Название: Совершенное тело за 4 часа Год издания: 2013 Автор: Тимоти Феррис Издательство: Добрая книга Жанр: Научно-популярная литература Количество страниц: 576 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 50 Mb. Перед вами – уникальная книга, исследующая подоплеку новейших физических идей о массе, энергии и природе вакуума.
Автор, лауреат Нобелевской премии. «Моя прекрасная дача» - журнал, который почти полностью составлен из писем читателей – садоводов и огородников, в которых они делятся советами. Энергия красоты, здоровья и молодости — Секреты Востока и уникальные методики энергетической подзарядки, чтобы ваше тело излучало неподдельный аромат. Классная коллекция обоев высокого качества / Cool collection of high quality wallpapers. Самые соблазнительные красотки на мониторе вашего компьютера / The most seductive beauty on the monitor of your computer. Дублированный перевод!
Читать Книгу Совершенное Тело За 4 Часа
/ IMDB рейтинг: 6.7/10 (65 223 голоса) Путешествие на одном из самых роскошных поездов Европы неожиданно превращается в одну. Исполнитель: Various Artists Название: Душевный сборник Шансона. Версия 2 Жанр: шансон, поп Год выпуска: 2018 Продолжительность: 06:06:35 Треки: 100. В 1991 году распался Советский Союз, громадная страна, занимавшая 1/6 суши. Произошла переоценка ценностей бывших «подчиненных», ставших независимыми.
Книга Совершенное Тело За 4 Часа
Представитель выдающегося творческого дуэта Сергей Литвинов в этот раз выступает без ансамбля. Он рассказывает непридуманные случаи. ReviverSoft PC Reviver - является многоцелевой утилитой, которая проведет диагностику ошибок на вашем компьютере, безопасно восстановит, а также. С нами сейчас.